Thứ Tư, 24 tháng 2, 2016

Da bạn dễ bị tổn thương hoặc lão hóa sớm do tác động của nhiều yếu tố như tuổi tác, không khí, độ ẩm, đặc biệt là sức nóng và các tác nhân gây hại trong ánh nắng mặt trời. Nhưng theo các chuyên gia, chị em có khả năng hạn chế đáng kể mức độ tổn thương da do ánh nắng bằng một số loại thực phẩm quen thuộc hằng ngày.

 Trà xanh 

Bên cạnh việc tăng cường chức năng tim mạch, củng cố hệ miễn dịch, giải độc cho các bộ phân các bộ phân cơ thể, kiểm soát cân nặng và chống ung thư, trà xanh còn giúp giữ gìn tế bào da chống lại tia cực tím. Đó là nhờ trà xanh có chứa hỗn hợp chống ô xy hóa polyphenol catechin. Do đó, uống trà xanh hàng ngày có tác dụng tốt cho sức khỏe.

 Ca cao 

Ca cao được mệnh danh là “siêu thực phẩm” do nó chứa đến 712 hỗn hợp có ích đối với sức khỏe, bao gồm các hợp chất chống ô xy hóa và bảo vệ da. Đặc biệt, chất flavanol có trong ca cao không chỉ giúp làm giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ và huyết áp cao, mà còn giúp củng cố các tế bào da.

Nghiên cứu kỹ thêm:my pham trang da nhat ban

 Cà chua 

Các tìm hiểu kỹ cho thấy cà chua, một loại rau quả giàu chất chống ôxy hóa và lycopene. Có thể là vũ khí chống tia tử ngoại kết quả tốt, giúp giảm thiểu những tổn thương trên da do các tia UV tạo ra.
Theo đó, 20 người được ăn 5 thìa sốt cà chua mỗi ngày trong 12 tuần và cũng trong thời gian này, họ cũng tiếp xúc nhiều với tia tử ngoại và kết quả cho thấy sự có sự cải thiện rõ nét về sức chịu đựng và khả năng tự bảo quản của da.

Ớt, bí ngòi vàng  và bông cải xanh chứa sắc tố tự nhiên carotenoid, cũng là một chất chống ô xy hóa rất mạnh. Chất này khi đi vào các bộ phân cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A, giúp bảo vệ tế bào da khỏi tác động của tia cực tím, bằng cách ức chế sự phân hủy của lớp chất béo mỏng bao quanh tế bào.

 Các loại quả mọng màu xanh và tím 

Nho, việt quất, mâm xôi là những loại quả đều chứa nhiều sắc tố màu tím anthocyanin. Sắc tố này giúp làm cho giảm nguy cơ của nhiều bệnh mãn tính cũng như cung cấp tác nhân chống nắng đối với hầu hết các bộ phân cơ thể.

Nghiên cứu thêm:chong nhan vung quanh mat

 Củ nghệ 

Không chỉ có đặc tính kháng viêm, hỗ trợ hệ miễn dịch và tăng lên não bộ, hoạt chất curcumin trong củ nghệ còn có tác dụng làm lành sẹo và bảo vệ làn da trước tác hại của ánh nắng.

  Quảng cáo  

Collagen được xem như chất keo kết dính các mô trong các bộ phân cơ thể, đảm bảo sự dẻo dai, đàn hồi cho các cơ. Thuốc đẹp da Collagen +A,E,C 12000mg của Pháp giúp bồi bổ collagen cho các bộ phân toàn bộ cơ thể. Xem thêm  nuoc uong collagen gia bao nhieu

0 nhận xét:

Đăng nhận xét